グレープフルーツの香りはダイエットに効果あり？

グレープフルーツは甘くさわやかな柑橘系。
リフレッシュ効果の高い香りです。





心のバランスを整え、落ち込んだ気分を
明るく前向きにしてくれます。

そして、このグレープフルーツの香り。
脂肪を消化する働きを持っているため
ダイエットに最適です！！

アロマキャンドルで部屋全体へ香りを焚くのもよいですし、
アロマバスや足浴なども効果があります。
（エッセンシャルオイルを3～5敵お風呂に入れます）
キャリアオイルと一緒に腕やお腹をマッサージしてもいいですね。
ただし、このグレープフルーツの香りは
光毒性があるため、肌につけた後24時間は
紫外線に当たらないでください。
シミ・そばかすなど肌トラブルの原因になります。

最近運動不足の私。
事務所のアロマディフューザーを
グレープフルーツに変える計画中です。

さらに効果をUPさせるために！
お部屋のカラーコーディネートは紫か青をベースにコーディネート。
照明はさわやかな青味の強い光をお勧めします。

ダイニングは青のテーブルコーディネートで…