五感に響くインテリア～Kors～

これは、私の事務所で使っている照明の写真。
普通の餅型シーリングライト。
ランプの色は電球色。

ランプの色については、「光の色」でご紹介した、
電気の色です。

蛍光灯やLEDの電気の色は、太陽の光を再現しているもの。

「電球色」は、大体朝5時頃、夕方5～6時頃の
赤い太陽の色を再現しています。


通常オフィスでは、「昼白色」（8～10時、14時頃）
または「昼光色」（少しまぶしいくらいの明るさ）の電球を使用しています。


移転する前の事務所は「昼白色」40Wの直管が2本入った、
照明が部屋に10個ついている事務所でした。（共同使用のオフィスの為）
事務所使用のこんな照明です。



昼間の時間より、夜のほうが明るい事務所では
なぜか、19時を過ぎたころから、脳みそが動き始めます。
集中し気づいた時には、0時をまわっているなんてこともしばしば…

これは、もしかしたら照明のせい？？
脳みそが夜になると明るくて昼間と認識している？

と考え、移転後の事務所は
主照明をすべて電球色で取付。


昼間は、この手元の昼白色と太陽の光で動き


夕方から主照明を付けるようにします。

その結果

今までのリズムからいくつか変化がありました。

■20時には、仕事を終わって帰ろうと考え始める。
■平均の帰宅時間は2時間程度早まった。
■帰宅後の睡眠導入が改善された。
■朝、1時間早く出社できるようになった。
■仕事量の変化はなし。


手元に昼白色のスタンドを置くことは、
キーボードや書類に影を落とさない為にも必要ではありますが、
主照明を電球色にすることで、人間本来の生体リズムを
維持できているように感じます。

さらにはオレンジグレープフルーツの香りが
生体リズムを整える助けをしています。
※オレンジグレープフルーツ
成分：オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット




夜型のお仕事をされている方、
一度、照明を見直ししてみると
視点が変わり新しいことへチャレンジできる気持ちになれるかも！

体のリズムを整える為に、
照明（あかりの色）はとても重要です。



光を中心に五感に響く
インテリアコーディネート

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